沙巴、吉隆坡九日自由行攻略

来源：中国旅行社发布时间：2026-07-28

一、行程：香港――沙巴――吉隆坡――广州
 
D1、香港飞沙巴
 
（1）、若果选择从香港机场出发的，至省钱方法是：坐直通巴士到旺角落车（喜悦酒店的直通车70元/人，番禺宾馆的中旅车80元/人），在旺角地铁站E1出口的雅兰中心门口（弥敦道）坐A21机场快线（33元/人）就直接到达机场；若果选择坐香港机场直通巴180元/人；若选择坐船到香港机场会更贵。
 
（2）、香港机场的化妆品、香水专柜免税店，其实同机场外的专柜价钱是一样，除了Dior专柜的香水外，这个香水会比机场外的专柜便几十元。
 
（3）、亚航的飞机餐其实在网上订的价钱与上机后才购买的价钱是一样的，根本并不是网上所说的网上预订比上机后购买会更优惠；至于行李托运，事实在网上预订比会比到机场后才购买会便宜很多。
 
（4）、沙巴机场到市区，只有打的，一口价是RM30，要在机场里购票的。若到较远的市区外的其他酒店，就要更贵了。
 
 
D2、沙巴的亚庇市区游（先了解当地的环境及情况）
 
参考其他人的攻略，结合地图（机场取托运行李处可免费领取）对市区进行实地了解。下午到Central market 后的Wet market买海产回公寓亲自下厨(正是这个原因，所以才订了5晚的公寓)。
 
Wet market里的海产只有蟹和贝类是新鲜，其它的都是冰鲜。司奄RN5/KG，白贝RM6/KG，蟹RM8/KG，沙虾RM13―RM18/KG（视乎大小），老虎虾RM24/KG（有膏的真的很好味），鲜鱿筒RM5/KG，乌贼RM6/KG，不知名的水鱼两条RM5。
 
 
 
D3、Sapi岛1日游――浮潜、降落伞
 
（1）、建议自己到公众码头Jesselton Point的ticket Hall处买票，一共有9个柜台供你选择砍价，结合其他人的攻略，船费最便的可以讲到RM12/人，潜水镜+吸气管+救生衣最便RM10/人。脚扑是无必要租的，虽然在沙滩与水交汇处有好多碎珊瑚，好刺脚，好多人在攻略上提到要穿鞋下水，但只要下水后不用走很远，就不会有那些刺脚的珊瑚了，只是偶然会有一个稍大的石头，只要下水时小心慢慢走，就不会刺伤脚，毕竟穿鞋下水不方便，而且也不舒服呀。
 
（2）、若果想喂鱼的，可以先在市区，买一条大方包，然后撕碎放入矿泉水瓶里，到海滩时，把整瓶面包打开盖放入水，水的压力会把面包慢慢从瓶里溢出，然后就会有很多很多的鱼（不同种类的）游过来抢食。其实不打开瓶盖放入水，都可以骗到那些蠢鱼游过来了。不过切记，喂完鱼后的瓶，一定要掉入垃圾筒，不要乱掉，免得影响中国人的形象。
 
（3）、水上降落伞，实在值得一试。比泰国的要刺激得多。我在柜台9订船票时一同预订的，开价RM90/人/15分钟，讲价到RM60/人/15分钟。上岛后首先会用一只船开到海中心，然后放伞，人就会跟着放到高空（他不象泰国那样有人在头顶上控制），跟着船走。船会用速度来控制我们的高度，一时在高空飞，一时会放到水面上拖行，时高时低，太刺激了。
 
 
D4、Manukan岛1日游――浮潜
 
在上岛的“码头”旁可找到“长嘴鄂”（鱼名）的踪影，偶然会有海胆；在面对上岛方向，该岛的右边转角处沙滩，有较大的浪，只要离滩三米外，就会见到很多海参、海胆、薄鱼等，此处应该是该岛最价得去浮潜的。另外，好运的话会在该岛上碰到很大的蜥蜴。
 
Sapi岛与Manukan岛对比：Sapi更适合喂鱼，因为在很浅的水已经有很多colourful的鱼，而且也有活珊瑚了。水上活动集中在这个岛。包括降落伞、香蕉船、滑水等；而Manukan的水没Sapi的清澈，沙子较粗，浅水的鱼比较少，品种也较单调，但只要离滩开一点（深一点），就会有海胆、海参等，鱼类也比Sapi多。
 
 
D5、Sunday Market与水上清真寺
 
（1）、只有在Sunday早上到中午1点前才有的Sunday Market，卖的东西没什么特别，就如香港的庙街一样，手工艺品、t-Shirt、猫、狗、兔、鼠、水果、食品样样齐。
 
（2）、水上清真寺原来周日和周五是全天不对外开放的，只能在外面参观。而其它一至四及周六的10-11AM，14-15PM是可以进入参观的，但记得进入的参观者，是不能穿短裤、短裙的。从市区打车到这里，RM10就可以了。途中，会经过一个沙滩，走进去才发现这个沙滩原来是个泥滩，比较污脏，水也是啡色的，水与滩交汇处都有不少的生活垃圾。
 
 
D6、再次享受最爱的美食；亚庇飞吉隆坡
 
从市区到机场，不论在路边打的，或是在购物中心或是酒店门口打的，都是均价RM25。
 
 
D7、唐人街、周边美食、吉隆坡塔
 
（1）、唐人街里卖的都是流货、次品，除了叫做见识下外，再找不到任何理由逛这里。
 
（2）、Jalan Alor是一条食街，它的餐馆饮食包括了：泰国菜、烧烤、本地风味小炒、越南美食、马来风味餐、西餐、咖啡、KFC等，还有几家水果档滩，丰富无比。而且附近，就是吉隆坡最繁荣的商业中心。
 
（3）、吉隆坡塔，是一个能360度俯瞰全吉隆坡城的塔，不论早上或是夜晚，都是最好观光的选择。营业时间是到晚上10点，RM38/人。只有一层是观光，高一层是餐厅，必须预订才能享用的自助餐餐厅。价钱相对不算贵，午餐RM65/人，晚餐百几马币每人。
 
 
D8、逛商业区、登双子塔、游吉隆坡海洋馆
 
（1）、早上8点到KLCC，排了足3小时的队才买到KLCC塔的登塔观光票。Sky bridge(41层)的RM10/人，Sky bridge以上是RM40/人，若果包自助餐还是更贵。但该塔的观光，只限于两个方位，它不同于吉隆坡塔360度都能观光。
 
（2）、Jalan Bukit Bintang是该城中最繁荣的商业中心地区，它有大型的Super Market t和Shoping Center，有各类型的专柜。但说真一句，价钱还是不及香港的吸引。
 
（3）、KLCC海洋馆，从KLCC中间的负一层走过去。RM45/人，比广州的要大多了，营业时间到20：00。事实有很多的鲨鱼、还有小丑鱼等。
 
 
D9、Super Market购物；吉隆坡飞广州
 
所有手信都在Super Market里购买，价钱相对实惠。
 
 
二、tips
 
1、亚庇（沙巴首府）食海鲜，分别去了华兴、双天及珍珠三家，他们共在同一个美食广里，价钱各有不同。在攻略上很多人认为华兴是最便宜，但本人则认为珍珠是最便宜。味道是三家差不多。例如东风螺，华兴RM15/半KG，RM25/KG；双天特价RM8.8/碟（大概半KG左右）；珍珠RM8.8/KG，真是足称的。而当地的海蟹，华兴及双天均为13.8/KG，而珍珠特价6.8/KG，不过珍珠的蟹事实会小一点。青菜：华兴和双天均为RM15/碟，而珍珠则RM12/碟。建议华兴和双天要在广场里用餐，不用加收服务费和政府税，而珍珠要到厅里用餐才能免税费，在广场用餐则收取15[%]的税费的。
 
2、华兴的美食广场对面有一间较为精致的，有本地特色的餐厅，叫做诗里餐厅（REStORAN SRI MELAKA KOtA KINABALUMY），菜式的味道非常好，价钱不贵，安静舒适，所以顾客是络绎不绝。
 
3、Pizza Hut，与大陆相比，在马来西亚（亚庇或吉隆坡）是最抵食的。RM20，已经包括了一个9寸的Pizza、一份酥炸鱿鱼圈、一条牛油包。在中国大陆单买一个9寸Pizza已经50-60元了；个人套餐RM8.6，含税RM9.2，包括了一个个人装Pizza，一杯可乐，一碗蘑菇蓉汤，一份牛油包。在中国，单买一个个人装Pizza就已经29元了。哗，抵食到不得了！
 
4、Super Market的物价，亚庇比吉隆坡稍便宜一点。所以可以考虑在亚庇多买点手信。在CENtRE POINt负一层的Super Market，品种比较丰富。
 
5、马来西亚使用的是三相插座，但同样可使用两相插头。本人已经试过，是绝对可以使用的，所以无需专门带或买插头转换器。因为当地的风筒都是两相插头的。
 
6、吉隆坡打的是可以按标计费
 
7、其实回来一算，带人民币到目的地的兑换店换马币比当地银联卡提现或者使用信用卡消费划算（着数）。因为当地兑换店到处都有，汇率在100人：47.8马，但银行卡提现只按当天国际汇率，大概100：45.6左右，我在机场提现了200RM，就收了手续费差不多二十元，一点也划不来，在商场用VISA，也是一要按国际汇率，而且还款时一样也要收手续费……，所以建议当地用人仔兑换好